台風10号、超大型とのことで心配ですが、今日はランニング中に通り雨にやられました。 走ってる最中はパラつく程度で暑さも凌げて快適だったのですが、走り終えてストレッチ中に土砂降り。30分以上雨宿りする羽目に… でも、夏は太陽が隠れるだけでこんなにも…

梅雨明け発表の途端、”待ってました! “とばかりに猛暑・酷暑の日々。走った後の疲労感がグッと増している気がします。 ここ10日くらい、あれっ？ってくらい早い段階で疲れを感じるようになって困ってました。 色々調べてみたところ、夏の暑さに備えていなか…

今日は軽めのジョグと決めて出かけたものの、暑さと強風にやられ、途中歩きながら80分… 暑いのはさほど気にならないのですが、強い風が何より苦手。

今年の梅雨は本当にお天気が悪いですが、今日は久々の晴れ間が。 なので暑いの承知で午後にひとっ走り。5’30”/kmペースで jog。これまで夏は休むか、軽くしか走ってなかったので初めて気づきました。夏のランニングきつい。暑さと湿気でやる気を削られる。

うちのみづきさん(♀) 姉のひなたさんとセットでうちに来て ちょうど2年。マイペースで人懐っこく、 お話ししたい時は、“プゥ”と鳴きます。

自宅に戻り、いつものコースをジョギングしてみる。案の定いつものペースでした。ひと安心。自分の感覚と時計が合わないのは、やっぱり心配になってしまう。

昨日から2泊3日で帰省中。 ホテル前からスタートして1時間のジョグ。いつもより30秒/kmも速いペースに驚き。 平坦なコースだったからか、朝方の涼しい時間帯だったからか、はたまた通行人が少なくてスムーズだったからか…信号待ちもそこそこあった、なのに何…

今日はあいにくのお天気…午前中から近くのジムに行って刺激走と筋トレを。 いつもは5’40”/kmで15km くらいのジョグばかりなので、今日は4’30”/kmで30分（トレッドミル）。最近取り組んでるシザースを意識して、身体の前方で脚を回転させるように。 外を走る…

まぁ、いろいろと事情があってのことですが、勤めている会社を辞めることになりました(誰に向けて報告しているのか…)。 一方で悩みは失くなり、他方で不安が押し寄せてきた感じです。どちら、と言えば勿論不安の方が大きい。そりゃあ持っていたものを失うの…

40代前半。サラリーマン。家族は妻と猫2匹。 ブログを書こうと思ったのは…思いつき以外の何者でもありませんが、人生の半分くらいが過ぎたと思うと、今までのことを振り返るとしたら同じくらいの時間が必要かもしれないと思い、謂わゆる”アウトプット”を試み…