今年の梅雨は本当にお天気が悪いですが、今日は久々の晴れ間が。 なので暑いの承知で午後にひとっ走り。5’30”/kmペースで jog。これまで夏は休むか、軽くしか走ってなかったので初めて気づきました。夏のランニングきつい。暑さと湿気でやる気を削られる。