梅雨明け発表の途端、”待ってました! “とばかりに猛暑・酷暑の日々。走った後の疲労感がグッと増している気がします。 ここ10日くらい、あれっ？ってくらい早い段階で疲れを感じるようになって困ってました。 色々調べてみたところ、夏の暑さに備えていなか…